Balık yağı, omega-3 yağ asitleri açısından zengin bir besin kaynağıdır. Çocukların sağlıklı gelişimi için önemlidir. Peki çocuklarda balık yağı ne zaman içilmeli?
Genel olarak, çocuklara 6 aydan itibaren balık yağı verilebilir. Doğumdan sonra 6 aya kadar olan dönemde anne sütü çocuklar için en iyi besindir. Ancak, bebeklerinizi doktorunuzun önerdiği şekilde takviye yapabilirsiniz.
Çocukların büyüme ve gelişim döneminde omega-3 yağ asitlerine ihtiyaçları vardır. Balık yağı hem beyin hem de göz gelişimi için önemlidir. 4 yaşından itibaren balık yağı ilavesi çocukların okulda daha iyi performans göstermelerine de yardımcı olabilir.
Çocuklarda balık yağı alımını artırmanın en iyi yolu, balık tüketimini artırmaktır. Ancak, balık tüketmekte zorluk yaşayan çocuklar için balık yağı takviyeleri de mevcuttur.
Çocuğunuzun balık yağı takviyesi alması gerekip gerekmediği hakkında şüpheleriniz varsa, doktorunuzla görüşmelisiniz. Doktorunuz çocuğunuzun ihtiyaçlarını ve önerilen dozlarda ne kadar takviye yapılacağını belirleyebilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page